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スタジオレッスン
スタジオではヨガレッスンのほかワークショップなども開催してます。
自分時間を楽しみながら、自分の事を深く知る事ができます。
Yoga practice
Yoga practice
呼吸、マインド、体。普段外に向けている意識を自分の内側へ向けココロとカラダをクリアに。
本来の穏やかな自分へと導きます。
Workshop
Workshop
ヨガだけではなく、何かを作りながら
普段できないことを楽しむ時間も◎
Yoga anatomy
Yoga anatomy
自分の体の癖や歪みの原因を紐解いていきます。
骨や筋肉の仕組みを知ることで、ヨガのポーズが深まり
体の違和感や不調を緩和していくことができます。
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