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ナチュラルエイジングヨガ
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InstagramのLive機能を使って配信します。
外出が不安な方、遠方の方、時間を有効に使いたい方にオンラインヨガをお勧めします。
運動不足解消、ストレス発散、リラクゼーション
など、ボタン一つであなたのお部屋がヨガのスタジオになります。リアルタイムで参加できなくてもアーカイブで受講できるので、自分が好きな時間にヨガが楽しめます。
キレイな姿勢で輝きたい ４５歳からの女性へ 〝運動×食事〟でサビない身体をつくる 個別６ヶ月個別プログラム 〜ナチュラルエイジングヨガ〜
年齢による身体の変化や不調に悩む女性のために
心と身体の健康をバランスよくサポートする
あなただけのプログラムをお届けします。
当スタジオは月額制や会員制ではありません。
ご自身のライフスタイルに合わせご予約をおとりします。ヨガ初めて、体が硬い、自律神経を整えたい、健康維持、体力アップなど… 様々な目的に対応できるよう、一人一人にあったヨガをご提供いたします。少人数制なので要予約となります。
7月のスケジュール更新しました
いよいよ本格的な夏が始まりますね☀️
暑さや湿度に体がついていかず、
なんとなく疲れが抜けない…
そんな不調を感じてませんか？
7月は「巡り」と「リズム」を整えるのにぴったりなタイミング✨
汗をかきやすい今こそ、
内側からスッキリと整えて、夏を元気に過ごしましょう！
特に「呼吸」と「骨盤まわりのケア」がポイント☝️
冷房で冷えやすい体も、ゆるめて整えていきますよ😊
※スタジオでのレッスンは完全予約制となっております
