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InstagramのLive機能を使って配信します。
外出が不安な方、遠方の方、時間を有効に使いたい方にオンラインヨガをお勧めします。
運動不足解消、ストレス発散、リラクゼーション
など、ボタン一つであなたのお部屋がヨガのスタジオになります。リアルタイムで参加できなくてもアーカイブで受講できるので、自分が好きな時間にヨガが楽しめます。
キレイな姿勢で輝きたい 45歳からの女性へ 〝運動×食事〟でサビない身体をつくる 個別6ヶ月個別プログラム 〜ナチュラルエイジングヨガ〜
年齢による身体の変化や不調に悩む女性のために
心と身体の健康をバランスよくサポートする
あなただけのプログラムをお届けします。
当スタジオは月額制や会員制ではありません。
ご自身のライフスタイルに合わせご予約をおとりします。ヨガ初めて、体が硬い、自律神経を整えたい、健康維持、体力アップなど… 様々な目的に対応できるよう、一人一人にあったヨガをご提供いたします。少人数制なので要予約となります。
2月のスケジュール更新しました
冬場は運動不足になりやすくなりますが、普段よりさらに肩こり、腰痛、便秘、気持ちが落ちる...などの症状ありませんか?
冬は日照時間が短く、日照不足で自律神経が乱れてしまいます。そんなときこそ、ヨガで心と身体を安定させましょう!
※スタジオでのレッスンは完全予約制となっております